Slechts een kleine meerderheid van de Nederlanders gaat na de zomervakantie met plezier naar zijn werk. 46 procent gaat met tegenzin blijkt uit onderzoek van Interview NSS. Het effect van een vakantie verdwijnt na 3 tot 5 weken. Toch wordt men wel gelukkiger van vakantie vieren. Bekijk ook de video.
Volgens gelukspsycholoog Onno Hamburger van coachingcentrum van Harte Lingsma kan een zogenoemde post-vakantie dip worden voorkomen. Hamburger formuleerde hiervoor drie stappen.
Allereerst raadt Hamburger aan de vakantie op tijd te boeken of te plannen. Zo heeft de vakantieganger iets om naar uit te kijken en dat maakt gelukkig. De volgende stap is afspraken maken met de werkgever over wanneer de werknemer tijdens zijn afwezigheid bereikbaar is. Daardoor komt de vakantieganger beter los van het werk. Volgens Hamburger hebben werkgevers nog te weinig kennis over hoe hier mee om te gaan. Terwijl technologieën zoals de smartphone tegelijkertijd meer nadruk leggen op bereikbaar zijn.
De laatste stap is het nagenieten, vooral door vakantie-ervaringen te delen met derden. Dat kan volgens de gelukscoach bijvoorbeeld door samen foto’s en video’s te bekijken. Hierdoor wordt het vakantiegevoel maximaal vastgehouden.
Geen dip na vakantie voor bevlogen medewerkers
Niet elke Nederlander heeft last van de zogenoemde ‘post-vakantie dip’. Een groep die minder kans maakt op een dergelijke ‘depressie’ is die van de bevlogen werknemers. De gelukscoach ondervond althans dat deze groep hiervoor minder vatbaar is omdat ze hun baan leuk vinden en daar dus ook meer van genieten. Om die reden zijn ze minder gestresst en kijken ze er minder tegenop weer aan de slag te gaan.
