Judith Lemmers, jarenlang gewerkt als recruiter en manager bij onder andere Michael Page. In 2000 mijn eigen recruitmentbedrijf opgericht, waar mijn reis als ondernemer begon. In een wereld waar stress onvermijdelijk is, besloot ik om een nieuw pad te bewandelen. Geïnspireerd door de strategieën en mentaliteit van topsporters, die uitblinken in het omgaan met druk en stressvolle situaties, heb ik in 2018 samen met Irene ten Dam Lesstress opgericht. Een innovatief initiatief dat zich richt op het empoweren van individuen om op een gezonde en constructieve manier met stress om te gaan.
Judith op het festival
Judith verzorgt de sessie ‘Minder Stress, Meer Energie!‘ – ronde 1 (13:00 – 13:45) in zaal 1.
Ontdek hoe je zelf je stressniveau verlaagt en meer ontspannen bent.
Verlang je naar een leven bruisend van energie, vrij van knagende stress? Kom dan naar de workshop ‘ Minder Stress Meer Energie’. In 45 minuten krijg je inzicht in jouw vitaliteit, leer je wat stress is en hoe je zelf beter met stress om kunt gaan.
Werken in recruitment leuk, maar kan ook stressvol zijn. Stress heb je nodig om goed te presteren, maar als je hiervan te weinig herstelt dan werkt stress juist negatief. Het is daarom belangrijk om inzicht in je eigen stressniveau te hebben en te weten wat je kunt doen om energiek te blijven.
Na deze sessie weet je:
- Persoonlijke stresssignalen te herkennen
- Welke factoren een belangrijke rol spelen in je stressniveau
- Hoe je stress positief kunt inzetten om beter te presteren
