Bij De Selectie vind je een unieke opleiding tot corporate recruiter. Je leert hier niet alleen alles op het gebied van corporate recruitment, maar ook hoe je fysiek, mentaal en emotioneel in topconditie bent en blijft om goede resultaten neer te zetten. Voor mij is yoga een onmisbaar element om deze topconditie te behouden.
Yoga helpt mij om lichaam, geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. Door te focussen op mijn ademhaling en beweging creëer ik rust in mijn hoofd en lichaam. Daardoor ontstaat er meer ruimte voor creativiteit. Ik ben beter in staat mijn gedachten te ordenen en voel mij zowel fysiek als mentaal in mijn kracht. Kom je tijdens het festival langs om het zelf te ervaren?
Marit tijdens het Festival
Marit verzorgt een yoga sessie – ronde 2 (14:15-15:00) in zaal 23.
Tijdens deze Yin Yoga sessie gaat het om ontspanning. De houdingen worden zittend of liggend uitgevoegd. Iedereen is welkom.
Je hoeft niets actiefs te doen om in de houding te komen. Juist door niets te doen, gebeurt er wat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk.
Stress en spanning hoeven helemaal niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van rust en ontspanning tegenover staan. Yin zorgt voor die balans omdat de les in het teken staat van loslaten en ontspannen. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer herstellen en opladen.
Na deze yoga sessie merk je:
- Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit
- Vermindering van stress
- Verhoogde focus en concentratie
